ある情報番組で、究極のダイエット法が紹介されていた。

「計るだけダイエット」と言うのだそうだ。

朝晩２回体重を計って、

それを折れ線グラフにつけるだけで、

体重がみるみる減っていくのだと言う。

わお。

"見える化"の威力はすごい。

折れ線グラフなので、増減が一目でわかる。

減っていればちょっと嬉しいし、

増えてくれば自然お酒や甘いものを控えるようになる。

飲み会などがあれば、

それをグラフに書きこむようにするのもナイスである。

増えた要因が一目でわかる。

「今度こそ目標４８キロ！」

気合いと安易なダイエット食品と長続きしない運動では

挫折してしまうのもわかる気がする。

「今年の普通車入校目標は〇〇〇名！」

気合いと安易な手法と長続きしない募集では、

挫折してしまうのである。